Этот workshop включает в себя сочетание методик оздоровительной направленности. Цигун, дыхательные методики, йога, асаны, релаксация, растягивающие упражнения, медитация, мудры. 
Занятие начинается с разогревающих упражнений и заканчивается медитацией с сопровождением. С вами работает опытный тренер и физиотерапевт.

Во время занятий вы научитесь использовать и укреплять свою внутреннюю силу, энергию. Научитель правильному дыханию, что помогает при профилактике многих респираторных заболеваний. Вы укрепите мышечный корсет и позаботитесь о суставах и костно-скелетной системе. Вы сможете лучше управлять своими энергетическими потоками и настроениями. Через обучение расслаблению вы научитесь правильно использовать  мышечную силу своего тела и через обучение напряжению, вы научитесь расслабляться и слышать свое тело и внутреннее состояние.

Занятия проводятся под специализированную музыку. Используются свечи и пахучие палочки.

Для кого этот workshop?
Для каждого. Мы приглашаем на наши занятия желающих от 12 и выше. Для более младшего возраста формируются специализированные группы.

Что нужно для занятия?
Свободная спортивная одежда. Полотенце. Мы занимаемся босиком. Вы так же можете взять с собой воду для питья.

Здоровье
Если у вас есть свои жалобы или рекомендации домашнего доктора, пожалуйста, доведите их до сведения нашего инструктора.
Занятия в нашей группе предполагают спокойные упражнения по вашим возможностям. Следуйте главному принципу - постепенность. Не форсируйте свои возможности, все придет в свое время при регулярном режиме занятий.

Оплата
Мы используем максимально доступные условия. Вы можете оплачивать каждое занятие - 10€ или приобрести себе абонемент на 10 занятий, стоимостью 75€ и возможностью использования до 5 месяцев.
Кроме того мы дарим вам 1 посещение. Приходите к нам совершенно бесплатно и попробуйте заниматься вместе с нами.


В здоровом теле здоровый дух!